Kategori Kişisel Gelişim

Kaygı belirtileri
Kişisel Gelişim

Kaygı belirtileri

Anksiyete ve semptomları Anksiyete ve Depresyon, kelime haznemizde giderek daha fazla yer alan iki kelimedir ve Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, hem anksiyete bozuklukları hem de depresif bozukluklar önümüzdeki yıllarda en sık görülen hastalıklar olacaktır. Bu nedenle insanların bu hastalığı tanıması ve gerektiğinde onu nasıl ayırt edeceğini bilmesi için anksiyete belirtilerini buradan tarif etmenin gerekli olduğuna inanıyorum.

Devamını Oku

Kişisel Gelişim

Kaygı belirtileri

Anksiyete ve semptomları Anksiyete ve Depresyon, kelime haznemizde giderek daha fazla yer alan iki kelimedir ve Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, hem anksiyete bozuklukları hem de depresif bozukluklar önümüzdeki yıllarda en sık görülen hastalıklar olacaktır. Bu nedenle insanların bu hastalığı tanıması ve gerektiğinde onu nasıl ayırt edeceğini bilmesi için anksiyete belirtilerini buradan tarif etmenin gerekli olduğuna inanıyorum.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Zehirli insanlarla nasıl baş edilir

Dikkate Alınması Gereken 4 Önemli Nokta Hayatınızda zehirli insanlara yer yoktur. Bu nedenle: 1. Davranışlarının normal olduğunu düşünmeyi bırakın. Susmak ve konuşmalarına izin vermek onlarla yüzleşmekten daha kolaydır, ama aldanmayın. Zehirli insanlar değişmediği için onları ödüllendirirseniz değişmez. Yüksek sesle ve net konuşun Kendiniz için ayağa kalkın Çoğu zehirli insan yanlış şeyi yaptıklarını bilir ve onlarla karşılaştıklarında geri adım atacaklardır.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Stres kelimenin tam anlamıyla beyninizi düşürür: Bu etkiyi tersine çevirmenin 7 yolu

Hepimiz stres altında yaşamanın ciddi duygusal, hatta fiziksel sonuçları olduğunu biliyoruz. Öyleyse, stres seviyemizi düşürmek ve hayatımızı iyileştirmek için adımlar atmak bizim için neden bu kadar zor? Yale Üniversitesi'ndeki araştırmacılar cevabı buldu. Stresin, beynin kendi kendini kontrol etmekten sorumlu bölgelerindeki gri madde hacmini azalttığını buldular.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

4 adımda eleştiri kabul etme yöntemi

Bir şeyleri doğru ya da yanlış yapmanın bir önemi yok, her zaman seni eleştiren biri olacak. İş arkadaşlarınız, arkadaşlarınız, kendi aileniz… Herkesin sizi sevmesi imkansız. Yıkıcı, yapıcı bir şey yapmak için onlardan en iyi şekilde yararlanmaktır Eleştiriyi nasıl kabul edeceğinize siz karar verirsiniz. Bunun sizi etkilemesine, kayıtsız kalmanıza veya bir saldırıyı daha iyi bir savunma haline getirip getirmemeye karar verirsiniz.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Minnettarlık Bahçesi. Birlikte daha iyi büyüyoruz

Bu minnettarlığa adanmış bir bahçe. Bu bir çiçek dikmek ve onu bir kişiye, şeye, deneyime adamakla ilgili… her neyse! ve sizin için yaptığı ve / veya yaptığı şey için ona teşekkür edin Her zaman minnettar olunacak bir şey vardır, ancak yaşamın stresi çoğu zaman daha fazlasını görmemize izin vermez. Ama durup düşünürseniz ... Tüm haberleri ve güncellemeleri almak için bloga abone olun.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Nasıl kıskanılmaz

Bertrand Russell, kıskançlığın mutsuzluğun en güçlü nedenlerinden biri olduğunu savundu: Muhtemelen bir zaman bir şey veya biri için kıskançlık duymuşsunuzdur, ama endişelenmeyin, bu yazı onu kontrol etmenize ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Kıskançlık Psikologları, kıskançlığı bir aşağılık duygusu olarak görürler, bu da suçluluk duygusuna yol açar ve kişinin mükemmel olduğunu düşündüğü özelliklere sahip olmadığı hissini verir.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Kaygının üstesinden nasıl gelinir

Uyuşturucu kullanmadan anksiyetenin üstesinden nasıl gelinir Bugünlerde koronavirüs nedeniyle yaşadığımız durum nedeniyle anksiyete duygusu artıyor, ancak DSÖ'ye göre koronavirüsten önce 260 milyondan fazla anksiyete bozukluğu yaşıyordu, ancak bazen bir durum hakkında gergin olmak normaldir. Yaşadığımız veya önemli bir olay, bir sınav, bir toplantı, bir iş görüşmesi gibi diğer türden durumlar nedeniyle, kontrol edebileceğimiz belirli korkulardır.
Devamını Oku
Kişisel Gelişim

Kıskançlık hakkında konuşalım

Patolojik kıskançlık Birçok insan hala kıskançlığın normal ve sağlıklı olduğunu bilmiyor. Kıskançlık aslında ilişkinin istikrarını ve sadakatini koruyan bir mekanizmadır. Partnerinin başka biriyle flört ettiğini gören herkes kıskanır. Ve partnerimizi kaybedebileceğimizi anladığımızda kıskançlık duyarız.
Devamını Oku