Kategori Sağlıklı yaşam tarzı

Sağlıklı yaşam tarzı

"Aşağı" olduğumuzda moralimizi nasıl yükseltebiliriz ve kendimizi nasıl neşelendirebiliriz?

Henüz moralinizi bozduğunuz ve ilerlemeye devam etmek için bir desteğe ihtiyaç duyduğunuz o günlerde, moralinizi doğal olarak yükseltmenin 15 yolu var. 1. - Sevdiğimiz müziği dinleyin Ruh halimiz düştüğünde ve içimizdeki küçük ses olumlu olmaktan başka bir şey değil, en sevdiğimiz şarkılara dayanabilir ve şarkı söyleyebiliriz.

Devamını Oku

Sağlıklı yaşam tarzı

Tuz için 11 Alternatif Kullanım

Yaygın olarak tuz olarak bilinen genel tuz, temel tatlardan biri olan tuzlu yiyecek sağlar ve temel olarak bazı yemeklerde çeşni olarak ve tuzlanmış et ve balıklarda koruyucu olarak kullanılır, ancak tuz toksik olmadığından, Yukarıda bahsedilenlerden çok daha fazla kullanıma sokulabilir.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Kolektomi sonrası kahve

Kahve tüketiminin bağırsak fonksiyonunun iyileşmesinde yararlı bir etkisi vardır Almanya'daki Heidelberg Üniversitesi'nden araştırmacılar, bağırsak ameliyatından sonra kahve tüketiminin bağırsak aktivitesini ve katı gıda alımına toleransı daha hızlı geri kazandığını keşfettiler.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Tüm güneş kremleri güvenli midir?

Güneş kreminizi satın almadan önce bilmeniz gereken her şey Güneş kremi kullanmanın önemini biliyoruz ve her yıl olduğu gibi yeni bir tane satın almamız gerekiyor, bulduğumuz çok sayıda seçenek karşısında bunalmış durumdayız, ancak daha önce neleri hesaba katmamız gerektiğini biliyor muydunuz? güneş kremi mi seçmek?
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Kahve kansere neden olabilir mi?

Kahvede kansere neden olabilecek bir kimyasal var Kahve, kahve çekirdekleri kavrandığında ortaya çıkan ve yüksek dozlarda kansere ve toksik olabilen kimyasal bir yan ürün olan akrilamid içerir, bu nedenle Amerikan adaleti, bu nedenle Amerikan adaleti, Ünlü Starbucks gibi kahve satan şirketler, ürünlerinin kansere neden olabilecek bu maddeyi içerdiği konusunda uyarmalıdır.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Mükemmel şekerleme nasıl yapılır

Çok sayıda çalışma, siestanın günün son saatlerinde zihinsel çevikliği, yaratıcılığı, mizahı ve üretkenliği artırdığını göstermiştir.Son yıllarda İspanyol ve Latin Amerika yaşamının bu kadar karakteristik özelliği olan siesta dünyanın diğer bölgelerinde de saygı görmeye başlamıştır. Öğle uykusunun hem zihinsel uyanıklığa hem de genel sağlığa faydalı olduğuna dair bilimsel kanıtlar sayesinde.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Uyumak için tampon kullanmak kötü müdür?

Tampon ile Uyumanın Tehlikeleri Muhtemelen ender görülen ancak yaşamı tehdit eden bir komplikasyon olan toksik şok sendromu hakkında birçok uyarı duymuşsunuzdur.En yaygın söylentilerden biri, tamponla uyumanın pratikte toksik şok sendromundan muzdarip olacağınızın garantisi olduğudur ve Bu riski almak istemiyorsan asla yapmamalısın.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Cinsel isteği artıran yiyecekler

Libido'nuzu artırmak için ne yemelisiniz Duyularımız, gördüğümüz, duyduğumuz, hissettiğimiz, dokunduğumuz, kokladığımız ve tattığımız şeyler, nasıl hissettiğimiz ve ne istediğimiz üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yiyeceklerin cinsel arzuyu etkilemesi normaldir. Bazı yiyecekler ruh halimizi yükselttikçe cinsel isteği artırır, ancak cinsel arzuyu harekete geçiren seks hormonlarının üretimini etkileyen başkaları da vardır.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Neden asla hapşırmamalısın

Hapşırıkları durdurmak kötü mü? Eğitimin dışında, toplum içinde olduğumuzda hapşırmaya tahammül etme eğilimindeyiz. Burun ve ağızlarımızı boğmak için kapatıyoruz. İçimize hapşırırız Bu uygulama şiddetle tavsiye edilmez ve ciddi sağlık sonuçları olabilir. Hangileri olduğunu size söyleriz Hapşırmayı durdurursanız ne olur Hapşırmayı bastırmanın neden olduğu basınç artışı sağlığımız için bazı olumsuz sonuçlara neden olabilir.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Çıplak ayakla dolaşmanın sağlığa faydaları

5 Çıplak Ayakla Gitmenin Şaşırtıcı Faydaları İngilizcede "Topraklama" terimi, kir, çimen, kum veya herhangi bir tür doğal yüzey üzerinde çıplak ayakla yürüme eylemini ifade etmek için kullanılır. Son araştırmalar çıplak ayakla gitmenin sağlıklı faydalarının temastan geldiğini göstermektedir. vücudumuzun elektronları dünyanın kendisinden.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Alzheimer'ı önlemek için ipuçları

Amerika Alzheimer Vakfı tarafından yürütülen "Alzheimer Önleme" web sitesine göre, Alzheimer hastalığını önlemek için "4 sütun" vardır: İlk sütun diyet ve vitaminler, trans yağ ve vitaminlerin kesilmesi. Doymuş yağlar, özellikle kırmızı et gibi hayvansal ürünlerden elde edilenler, yediğimiz antioksidan açısından zengin yiyeceklerin miktarını artırmak gibi iyi bir başlangıç ​​noktasıdır.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

"Aşağı" olduğumuzda moralimizi nasıl yükseltebiliriz ve kendimizi nasıl neşelendirebiliriz?

Henüz moralinizi bozduğunuz ve ilerlemeye devam etmek için bir desteğe ihtiyaç duyduğunuz o günlerde, moralinizi doğal olarak yükseltmenin 15 yolu var. 1. - Sevdiğimiz müziği dinleyin Ruh halimiz düştüğünde ve içimizdeki küçük ses olumlu olmaktan başka bir şey değil, en sevdiğimiz şarkılara dayanabilir ve şarkı söyleyebiliriz.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Movember hareketinin nelerden oluştuğunu biliyor musunuz?

Erkeklerin daha mutlu, daha sağlıklı ve daha uzun yaşamalarına yardımcı olun Sokakta normalden daha fazla bıyık ve sakal görüyor musunuz? Muhtemelen Movembers hareketi olarak bilinen bir dayanışma etkinliğine katılanların önündesiniz. Erkekler, erkeklerin sağlık sorunları hakkında farkındalık yaratmak ve hayati öneme sahip erkek sağlığı projelerini finanse etmek için para toplamak için 30 gün içinde bıyık bırakıyor.
Devamını Oku
Sağlıklı yaşam tarzı

Karpuz yemenin büyük faydaları

Karpuz tüketmenin sağlığa faydaları Karpuz, lezzetli olmasının yanı sıra bizi ferahlatan ve sulu kalmamızı sağlayan harika bir meyve değildir. Besin maddeleri açısından çok zengin ve sağlığımız üzerinde inanılmaz ve sağlıklı etkileri olan bir besindir.Karpuz, antioksidanlar, vitamin ve mineraller, kalsiyum, potasyum, magnezyum açısından zengindir ... Antioksidan etki Karpuz, diğer meyvelerde bulunan güçlü bir antioksidan olan likopen içerir ve kırmızı sebzeler ve yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Devamını Oku