Kategori Gıdalar

Kahvaltıda muz: lezzetli ve sağlıklı
Gıdalar

Kahvaltıda muz: lezzetli ve sağlıklı

Her gün kraliyet ailesi gibi kahvaltı yapmalıyız, çünkü son araştırmalar iyi bir kahvaltı yapanların daha sağlıklı ve daha zayıf kaldığını gösteriyor. Bu durumda kahvaltınıza muz eklemenizi öneririz.Muzlar sağlıklıdır, enerji verir, sindirimi teşvik eder ve metabolizmayı iyileştirir.

Devamını Oku

Gıdalar

Stresinizi Yiyin: Anksiyeteyle Savaşan 10 Yiyecek

Anksiyete çeşitli iç ve dış faktörlerden kaynaklanabilir, ancak bunu yönetmenin henüz pek çok insanın bilmediği doğal bir yolu vardır.Kan şekerini dengelemek olarak bilinen beslenme stratejisi, her öğünde yağ ve protein yemeyi içeren basit bir tekniktir ve mümkün olduğunca şeker ve uyarıcılardan kaçının.
Devamını Oku
Gıdalar

Arjantin'de ne yenir: 10 tipik yemek

Tipik Arjantin Yemekleri Arjantin, engin toprakları, görkemli manzaraları ve hoş şehirleri ve harika mutfak kültürü ile öne çıkıyor.Arjantin yemekleri tarihinin bir yansımasıdır, Avrupa'dan, daha az ölçüde yerli ve hatta köleler tarafından tanıtılan Afrika'dan birçok yiyecek vardır.
Devamını Oku
Gıdalar

Kuruyemiş, sağlığınız için bir zevk

Kuruyemiş yemek bir zevktir ve aynı zamanda çok sağlıklıdır! Küçük miktarlarda kuruyemişler kolesterol seviyelerini düşürür, kan damarlarını sağlıklı tutar ve damar sertliği, kalp krizi ve felç riskini azaltır. Amerikan Kalp Derneği, kuruyemişleri kalp-sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olarak önermektedir.
Devamını Oku
Gıdalar

Bu sonbaharda yemeniz gereken meyve ve sebzeler

Sonbahar meyveleri ve sebzeleri ve faydaları Besinlerle doludur.Yılın bu mevsiminde meyve ve sebzeleri düşünürseniz kabak tipiktir, ancak süper sağlıklı sonbahar meyve ve sebzeleri arıyorsanız tek seçeneğiniz değildir. lezzetli ve sizin için çok iyi besinlerle dolu mevsimlik ürünlerden oluşan bir seçki.
Devamını Oku
Gıdalar

Kahvaltıda muz: lezzetli ve sağlıklı

Her gün kraliyet ailesi gibi kahvaltı yapmalıyız, çünkü son araştırmalar iyi bir kahvaltı yapanların daha sağlıklı ve daha zayıf kaldığını gösteriyor. Bu durumda kahvaltınıza muz eklemenizi öneririz.Muzlar sağlıklıdır, enerji verir, sindirimi teşvik eder ve metabolizmayı iyileştirir.
Devamını Oku
Gıdalar

Nar sayesinde sağlıklı ve yakışıklı

Pek çok kültürde nar, sağlığın ve ebedi gençliğin sembolüdür. Nar aynı zamanda anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu nedenle sağlığımız için gerçek bir nimettir.Gerçek bir doğa iksiri Narlar, kalp hastalığını, yüksek tansiyonu, atardamarların sertleşmesini ve aşırı kolesterolü önlemeye yardımcı olur.
Devamını Oku