Sağlıklı alışkanlıklar

Sağlığınız için aşk ne yapabilir

Sağlığınız için aşk ne yapabilir

Aşık olmanın sağlığınız için birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz?

Sevgililer Günü Ve her zaman sevginin her şeyi yapabileceği söylenirdi, ama yapabileceğini biliyor muydun seni birçok hastalıktan koru?

Aşk:

  • Kalp için iyi

Sahip olduğunuzu gösteren çalışmalar var. tatmin edici ilişki oranları iyileştirir hayatta kalma biraz sonra kalp ameliyatı (koroner baypas).

Mutlu çiftlerin daha düşük kardiyovasküler hastalık riski yüksek stresli ilişkilerde veya bekarlarda olanlardan.

  • Ömrü uzatır

Çift olarak yaşayan insanlar daha uzun yaşarlar.

Görünüşe göre çift ilişkiler sağlıklı davranışları teşvik etmek aşırı alkol ve tütün tüketiminden kaçınmak veya egzersiz yapmak gibi.

  • Cildi iyileştirir

Aşık insanların ciltlerinde neden özel bir parıltı var?

Sivilcenin ortaya çıkmasının nedenlerinden biri, kortizol düzeylerinin artmasıdır. Aşk stres seviyeleri daha düşükve bu nedenle kortizol seviyesi de daha düşüktür.

  • Kansere karşı yararlı etkiler

Bir çalışma, partnerleriyle tatmin edici ilişkileri olan yumurtalık kanseri hastalarında bağışıklık sistemlerinin, daha etkili başa çıkmak kanser hücrelerine, bu tür ilişkileri olmayan kadınlara göre.

  • Kan basıncını iyileştirir

sarılmalar artırmak oksitosin salımı, doğum, emzirme ve orgazm ile ilgili bir hormon.

Daha fazla kucaklaşma, daha yüksek oksitosin seviyeleri ve daha iyi kan basıncı.

  • Stres seviyelerini azaltın

o seks bu bir yapmanın yolu egzersiz yapmak gibi kalp atış hızını artırırorgazma ulaştıktan sonra zirveye ulaşan, merdiven çıkma gibi diğer hafif egzersiz biçimleriyle karşılaştırılabilir.

Seks yapan insanlar yapabilir stresle daha iyi başa çıkmak seks yapmayanlara göre.

  • Bağışıklık sistemini geliştirir

mutlu çiftler pozitif çatışma çözümüne katılanların daha iyi bağışıklık sistemi olmayanlardan.

Bir çalışma, sahip olan kişilerin cinsel ilişki eşinizle birlikte haftada bir yada iki kere önemli miktarda var büyük nın-nin immünoglobulin Ailk satırı olan bir antikor vücut savunması mücadele etmek hastalıklar ve enfeksiyonlarhaftada birden az seks yapıp yapmayanlara kıyasla.

  • Adet döngüsünü düzenler

Haftada en az bir kez seks yapan kadınlar daha yüksek östrojen seviyelerive bu nedenle, daha az seks yapan kadınlara göre daha düzenli adet döngüsüne sahip olma eğilimindedir.

  • Zihinsel sağlığı geliştirin

Aşık olmak Bize hissettiriyor Öforik.

Aşık olanların, aile içi faaliyetlerinde artış olduğu gözlemlenen çalışmalarda beyin dopaminiyimserlik, enerji ve iyi olma duygusuyla ilişkilendirilen bir nörotransmiter.

Aşkın tüm sağlık yararlarını okuduktan sonra, bekar insanların cesareti kırılabilir. Ancak bundan çok uzakta, iyi bir arkadaş ağına sahip olmanın mutlu çiftlerin sahip olduğu birçok olumlu etkiye sahip olabileceğini bulan çalışmalar var.

Bu nedenle, partneri olsun ya da olmasın herkes sağlıklı olabilir.


Okumaya devam et:

  • Seksin sağlığınız için faydalı olmasının 10 nedeni
  • Sevgililer Günü ve sağlık
  • Sevgililer günü ve sağlıklı yemek
  • Sevgililer Günü için sağlıklı bir hediye
  • Sevgililer günü ve kalp


Video: Psikoterapist ne yapar? 22 Ağustos 2019 - Atı Tv, Sorudan soruya. Dr. Agah Aydın (Mayıs Ayı 2021).