Bilgi

Uçakla uçma korkusu

Uçakla uçma korkusu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Birçoğu, az çok açıkça itiraf ediyor, uçakla uçmakla ilgili çekinceleri var.

Uçakta uzun yıllar geçiren insanlarda bile korkular sıktır. Gökler insanlar için doğal bir ortam değildir ve korkular birçok nedenden dolayı çoğalır ... Bazı basit öğütler vermeye hazırız.

Birçok tür korku

Başından beri uçağa binmek ve uçmaktan korkan insanlar var. Uçağın korkusunu yenmek için bir uzmanın çalışmasını gerekli kılan yoğun klostrofobi, ıstırap ve endişenin bir karışımı. Uçma korkusuyla dışa vurulan ve yansıtılan karmaşık kökleri olan sorunlardır. Mükemmel uzmanlar ve muhteşem kurslar var. Genel olarak ve aşırı durumlar dışında uçma korkusu mükemmel bir şekilde aşılabilir.

İnsanların büyük çoğunluğu, birçok nedenden kaynaklanan uçaktan "irrasyonel" bir korkuya sahiptir.

Gezginler tarafından iddia edilen bazı nedenler:

  • Televizyonda veya diğer medyada görülen ölümcül uçak kazaları hatırlanıyor.
  • Diğerleri bulutların arasında hissederken kendilerini savunmasız hissederler.
  • Uçağın teknolojisini ve işleyişini anlamıyorlar ve herhangi bir rahatsızlık veya gürültü, türbülans, iniş, kalkış, manevralar konusunda endişe duyuyorlar ...
  • İnsan hatası yapabilecek bir pilotun elinde uçak üzerindeki kontrol eksikliğinden endişe duyuyorlar.

Uçma korkunuzu kaybetmeniz için bazı ipuçları ve fikirler:

1. Pilotların, mükemmel fiziksel ve zihinsel biçime sahip, olağanüstü derecede iyi hazırlanmış profesyoneller olduğunu düşünün. Uçakları sadece en iyi koşullarda uçurmak için yukarı çıkarlar, bunların yerine getirildiğinin garantisi bile uçağın kalkışında gecikmelere (örneğin dinlenme ihtiyacı) neden olabilir. Genel olarak, gemideki tüm personel, görevlerini yerine getirmede yüksek nitelikli profesyonellerdir.

2. Uçak çok güvenli bir ulaşım aracıdır. Mevcut teknoloji, uçuş ve yolcuların güvenliğini artıran her açıdan çok güçlüdür. Bilindiği üzere uçak kazalarından çok daha fazla araba kazası var. Çok sayıda araç "pilotunun" (otomobiller, otobüsler, kamyonlar, motosikletler ...) pilotların gerektirdiği kadar yüksek bir yeterliliğe sahip olmadığı kara otoyollarından çok daha fazla tıkanık olan hava sahasında hatalar yapmak zordur. .

3. Korkuyu paylaşın. Herhangi bir nedenle uçağın içinde korkarsanız, bunu bir uçuş görevlisi veya uçuş görevlisi ile paylaşmak belki de iyi bir tavsiye olabilir. Kendinizi daha rahat hissetmeniz için sizin için bir şeyler yapabilirler. Bir şey istemekten veya istemekten korkmayın.

4. Olağanüstü durumlarda güvenlik özellikleri. Uçakta birçok güvenlik ve kurtarma kaynağı olduğunu unutmayın. Genellikle koltuğunuz bile acil durumlarda şamandıra olarak kullanılabilir. Ekstrem durumlar için hazırlanmış oksijen maskeleri, kapılar ve platformlar bulunmaktadır.

5.Nefes Alma ve Rahatlaman. Uçarken veya yere inerken korkuyorsanız, uçak penceresinden dışarı bakmayın. Daha kötü hissedebilirsiniz. Sıkıntı veya baş dönmesi hissederseniz ihtiyacınız olması durumunda bir çanta var. Derin nefes almaya çalışın. Pratik yapmak ve izlemek iyi bir fikirdir. nefes. Özellikle de karın nefesi. Ayrıca biraz pratik yapmayı dene gevşeme. Tercih ederseniz, yanınızdaki koltukta oturan yolcuyla veya uçuş görevlisi ile bir tür konuşma yapın.

6.şirket. Yapabiliyorsanız, güvendiğiniz veya sevdiğiniz biriyle birlikte uçmaya çalışın. Bu koşullarda, uçma korkusu genellikle çok büyük ölçüde azalır. Kalkış, iniş veya türbülans olduğunda elini tutun.

7.Keyifli rutinler. Korkuyla savaşmanın bir yolu, sık sık uçmak ve uçağa daha iyi alışana kadar kendi rutinlerimizi biraz tasarlamaya çalışmaktır:

  • Tüm korkularınızı ve endişelerinizi uçaktan uzaklaştırın.
  • Tırmanmadan önce uyarıcı (kahve vb.)
  • Önceden koridor koltuğu rezervasyonu talep edin.
  • Mürettebatı kibarca selamlayın, onlarla bir şaka yapın.
  • Çok rahat kıyafetler giyin
  • Çok eğlenceli dergiler veya kitaplar alın. Müzik dinleyin, film izleyin, mektup yazın ...
  • Diğer yolcularla biraz konuşmaya çalışın.
  • Olumlu düşünmek için çaba gösterin.
  • Karın nefesine konsantre olun ve ayaklar, uyluklar, eller, kollar, boyun, baş için basit gevşeme egzersizleri yapın ...
  • Sempatik olmaya çalışın, beynin olumsuz düşünceleri atmasına yardımcı olun.
  • İstediğin sıvı ve içecekleri iç.
  • Hostesleri ve mürettebatı korkuları, türbülansları vb. Hakkında kızdırın.
  • Bu ipuçlarını korkanlara söyleyin, onlara yüksek sesle söyleyerek kendi korkunuzu kaybedeceğinizi söyleyin.
  • Mizah anlayışı: García Márquez tarafından yazılan bu makaleyi okuyun.

8. Hayatın her yerde, dünyada, yıldızlarda, hatta uçakta olduğunu düşünün. Hayatı düşünmek güzel ve sakinleştiricidir Bize davanızdan bahsetmek ister misiniz? E katılmak Forum uçma korkusu deneyimlerimizi paylaşmak bize yardımcı olacaktır.

İlgili Okuma
  • türbülans
  • Panik ataklar
  • Ekonomi sınıfı sendromu
  • Jet lag


Video: Uçuş Korkusunu Yenmek Elinizde (Ağustos 2022).